银屑病吃的多

首先，银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，常见于皮肤和关节。研究表明，饮食对银屑病的发病和治疗有很大的影响。因此，我们需要探讨银屑病患者应该吃什么，以及应该避免什么。

其次，银屑病患者应该多吃富含维生素D的食物。因为维生素D能够促进钙的吸收和骨骼的健康，同时也能够调节免疫系统的功能。维生素D丰富的食物主要包括深海鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼）、蛋黄、奶酪和奶油等。

此外，富含抗氧化物质的食物也有益于银屑病患者。这些抗氧化物质能够减轻病情，降低炎症和减轻局部疼痛。富含抗氧化物质的食物包括：芝麻、核桃、杏仁、胡萝卜、菠菜等。

但是，银屑病患者应避免摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，这些食物会导致体内炎症反应加剧，可能恶化病情。此外，还应避免饮用酒精和咖啡因含量过高的饮料，这些食物会导致热量过多，可能对身体造成负担，导致免疫系统紊乱，从而加重病情。

综上所述，银屑病患者需要注意饮食习惯，适当补充维生素D和抗氧化物质，同时避免高脂肪、高糖、高盐以及酒精和咖啡因的食物。合理的饮食习惯不仅可以改善病情，还可以预防并发症的发生。